Wir laufen auf der Bahn - Start des Bahntrainings 2019 am 10. April!


Achtung Änderung:
Das Stadion kann bereits ab Mittwoch, 10. April genutzt werden. Das Training mit Joachim startet am 08. Mai.


Der Frühling kommt und es wird Zeit für schnelle Runden. Wir starten wieder mit dem Bahntraining im Dietweg-Stadion.

Wir können das Stadion von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr nutzen, um 18.45 Uhr beginnt das betreute Training. Ihr könnt ab 18.30 Uhr einlaufen bis es richtig los geht.
Wer bereits ab 10. April trainieren möchte, meldet sich direkt bei Martina, Tel: 07121/303-2210.

Was erwartet Euch?Neben Intervalltraining stehen wieder Kräftigung, Lauf-ABC und Stretching im Trainingsplan. Das Training ist so abgestimmt, dass Läufer aller Leistungsniveaus mitmachen können. Kurze schnelle Distanzen schonen den Körper und führen gleichzeitig zu besserer Leistungsfähigkeit. Ihr könnt höheres Tempo laufen und das bei gleichem Anstrengungsempfinden. Probiert es aus, es lohnt sich.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training.

Joachim


Fleissige IGL beim Bahntraining